Neulich hatten wir im MamaBalance-Kurs das Thema Affirmationen. Und da kam die Frage auf, was diese eigentlich bewirken?
Affirmationen sind „Formeln“, die man sich immer wieder wiederholen kann. Durch diese Wiederholungen dringen die positiven Sätze in unser Bewusstsein, manifestieren sich dort und lösen die alten negativen Denkweisen und Selbstzweifel ab.
Kurz: Affirmationen können Veränderungen herbeiführen😊 und du kannst so dein Unterbewusstsein erfolgreich auf „positiv“ umprogrammieren.
Auch beim Thema unerfüllter Kinderwunsch oder bei Beginn einer Schwangerschaft können solche
Formeln besonders deine Gedanken und in zweiter Linie deinen Körper positiv beeinflussen.
Wie du Affirmationen am besten anwendest?
- Dein Unterbewusstsein ist abends, bevor du zu Bett gehst oder wenn du schon im Bett liegst, am aufnahmefähigsten
- Sprich die Affirmation laut aus oder wiederhole sie öfters in deinen Gedanken - je öfters du Affirmationen anwendest, desto leichter fällt dir auch das „laute Aussprechen“ dieser
- Erzähle dir die Formel so, als ob du zu einer Freundin sprichst
- Mach aus deinem „ich bin nicht“ ein „ich bin“ —> formuliere die Sätze positiv
- Damit die Affirmation wirklich wirksam werden soll, nimm dir bewusst Zeit dafür: mach ein Ritual daraus oder verbinde sie mit einer kleinen Entspannungsübung
Hier oben findest du eine kleine nette Affirmationskarte die du bei Kinderwunsch oder zu Beginn einer Schwangerschaft anwenden könntest.
Alles Liebe meibebi