Fällts dir auch öfters mal schwer zu lächeln? Also, ich hab da schon meine Probleme - denn wenn ich viel überlege oder auch im Stress bin, merke ich ja oft gar net, wie ich gerade
schaue.
Dabei wäre es wirklich wichtig, öfters mal zu lächeln oder besser: trotz allem zu lachen.
Denn jetzt kommts - und das ist jetzt kein Witz:
Unserem Gehirn ists eigentlich total egal, ob wir aus Spaß lachen oder nur so tun.
Die am Lächeln beteiligten Muskeln melden auch beim "grundlosen Lächeln" deinem Oberstübchen genau dieses Lächeln, woraufhin die wichtigen Glückshormone freigesetzt werden.
Hier ein paar Vorteile:
Lächeln macht gesund: Die Entspannung wird gesteigert, das Immunsystem verbessert,
das Schmerzempfinden gesenkt und die Selbstheilungskräfte angeregt
Lächeln macht schlau: du wirst leistungsfähiger, lernst viel leichter und die
Kreativität wird gesteigert
Lächeln macht schön und schützt die Haut:
Die ausgeschütteten Glückshormone vermindern Stress (das Stresshormon Kortisol) und somit auch die stressbedingten Hautprobleme - durch das Lächeln wird der Schutzschild der Haut gestärkt,
man wird stressresistent und das sieht man der Haut an.
Also, auf gehts: Lache dich schöner, schlauer, gesünder und glücklicher 
Und übrigens: wenn du lächelst, lächelt auch dein Beckenboden
Claudia/meibebi