"Pränatales Ganzkörpertraining - Fit in der Schwangerschaft" ist ein Training für die schwangere Mama angepasst an die Befindlichkeiten während der Schwangerschaft.
Im Schwerpunkt liegt immer der Beckenboden und die Körpermitte, die während der Schwangerschaft besonders bedacht werden müssen. Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung ist dieser Kurs das perfekte Programm für eine beschwerdelose, die optimale körperliche Vorbereitung auf die Geburt sowie die ideale Vorbereitung auf die Rückbildung.
- Pilates & Fitness
- Kräftigungsübungen
- sanftes Ausdauertraining
- Dehnen -auch für die während der Schangerschaft und der Geburt wichtigen Muskulatur
- Entspannung & Atmung
- Kontakt zu Gleichgesinnten
- Der Einstieg in diesen Kurs ist optimalerweise ab der 13. Schwangerschaftswoche
- Bitte halte Rücksprache mit deinem Frauenarzt
- Kursraum ist 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.
Falls das von dir angefragte Kursangebot ausgebucht ist, kannst du dich hier auf dieser Seite ganz unten im Kontaktformular unverbindlich auf unsere Warteliste eintragen. Sollte ein Platz frei werden - oder ein Zusatztermin angeboten werden, kontaktieren wir Dich und bieten Dir die Teilnahme an dem gewünschten Kursangebot an.
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Falls dein Wunsch-Kurs ausgebucht ist, kannst du zusätzlich unverbindlich auf der Warteliste anfragen.
Sollte ein Platz frei werden - oder ein Zusatztermin angeboten werden, kontaktieren wir Dich sehr gerne und bieten Dir die Teilnahme an dem gewünschten Kursangebot an.
THURMANSBANG
Ab Montag 28.4.2025 um 16:15 Uhr
Anmeldung unter: Annalena-meibebi@gmx.de
Oder
0172/6257118 Annalena Nirschl
meiMamaFit - Fit durch die Schwangerschaft