Die Schwangerschaft verändert deinen Körper und deinen Alltag. Der Körper reagiert schneller auf Stressbelastungen und körperliche Anstrengungen. Diese Stressbelastungen können sich einerseits positiv auf dich auswirken - negativer Stress allerdings sollte vermieden werden. Er kann dir und sogar auch schon deinem Baby schaden.

In unserem meibebi "MamaBalance - entspannt schwanger" - Kurs wurde eigens ein Entspannungs- & Wohlfühlprogramm (Vorbereitende Themen wie Wochenbett, Beckenboden, Tragen, Entspannung & Atmung und vieles mehr ) für die schwangere Frau von heute zusammengestellt. 

Du erfährst Methoden zur inneren Balance,  die du dir während der Schwangerschaft, der Geburt aber auch danach zu Nutze machen kannst.

• Optimale Vorbereitung auf die Geburt
• bessere Stressbewältigung durch Entspannungstechniken und Atemarbeit während der Schwangerschaft
• Beckenboden
• Maßnahmen gegen verschiedene Beschwerdebilder während der Schwangerschaft (z.B. Symphysenlockerung, Schwangerschaftsstreifen, Wassereinlagerungen, Rückenschmerzen, Rektusdiastase und Müdigkeit)
• Die gesetzliche Krankenkasse bezuschusst diesen Kurs
• Workshop "Stillvorbereitung" optional für Kursteilnehmerinnen für 20 € 
• Wochenbettbasics
• Rundum gut vorbereitet ♥️

Dieser Kurs ist die optimale Ergänzung zu einem reinen Geburtsvorbereitungskurs bezüglich den Themen Bewegung, körperliche Veränderungen, Entspannung und körperlicher Geburtsvorbereitung.

AKTUELL LEIDER NICHT VERFÜGBAR

INFOS ZU MAMABALANCE SIEHE UNTEN 

mit Entspannungspädagogin Annalena Nirschl und Anja Obermeier in

Thurmansbang und Niederalteich/Hengersberg

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• Teilnahme bei beiden Kursen immer möglich, aber hole bitte trotzdem das Ok Deines Frauenarztes ein.
• Um eine bestmögliche Betreuung zu garantieren, trainieren wir in Kleingruppen
• Die Kursräume sind ca. 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.

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